2008年09月30日

ダイエットは根性?

ダイエットはどうでしょう。一番難しいのは続けることです。
ダイエットの方法は数多く世の中にでていますが、簡単なのは運動することだといわれています。
でも運動することは走ったり歩いたり、飛んだり跳ねたり、重いもの持ち上げたりと大変なことばかりです。
どうしたら続けることができるでしょうか。
何か楽しんで痩せられる方法があるといいのですが。
posted by ダイエット at 20:54| Comment(11) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月28日

ダイエット継続の秘訣

ダイエットを続けるための秘訣って何かあるでしょうか。
ダイエットのための運動方法や痩身方法は数多くありますが
続けることに着目するとその方法は精神論になってしまうのでしょうか。
何か逆転の発想でダイエットを続ける方法はないでしょうか。
ダイエット大辞典
ダイエットを続けるために必要なことは根性でしょうか。
だとするとダイエットは精神論です。
本当に必要なのは自己の変革なんていう難しい話になってしまいそうです。
posted by ダイエット at 10:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月16日

ダイエットって大変ですか?

やせるテクニック,やせたい人がダイエットをするときのちょっとしたテクニックがありますのでちょっとご紹介します。
まずはダイエットのための食事について、1日に計画の中で食事の時間をきちんととっておくと、規則正しいダイエットのための食事を摂ることができるでしょう。
ぺたんこお腹ダイエット方法
週末ヨーグルトプチ断食ダイエット
手首米貼りダイエット方法
低インシュリンダイエット方法
リンパマッサージダイエット方法
ダイエット方法
ダイエットしたいと思っていても健康的に痩せるために食事をしっかりと取らないといけないのですが、忙しさにかまけて食事が摂れない、ということがないように、はじめから時間を考えて行動するといいのです。朝食の場合は、とくに摂れないという人が多い食事のようですが、ダイエットのためには朝食は抜かない方がベターです。まずはヨーグルトとフルーツといった簡単に摂れるものから始めていって、だんだん慣れてきたらご飯もののしっかりした食事へと変えていったらいいでしょう。
posted by ダイエット at 22:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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